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ぴよママ☆ダイエット頑張ってマス。

ぴよママのブログへようこそ(*^。^*) 心の病と闘いながらアフィリエイトでおこづかい稼ぎをしたり、食事日記をつけて96kg(現在69kg)からのダイエットに励んでおります。

『健康づくりサポーター養成講座』
2007年07月03日 (火)
ぴよママ、社会復帰へ向けたリハビリの日々

今日は、朝からでなく午後からママの社会復帰のためのリハビリを兼ねた研修へ

今回は、平日だったのでピヨは預けて行けました

今日のテーマは
『健康づくりサポーター養成講座』
[姿勢と歩き方を見直すウォーキングについて…]
猫背だからなぁ( ̄▽ ̄;)

いつもの『いきいき健康体操』も学んできました

みんな、もぅお手本ビデオを見なくても踊れるって(ノ゜O゜)ノ
やばい…まだ覚えてなぃ( ̄▽ ̄;)
受講者の中で私が最年少ってゆ~か、かなり浮く程に若いのに…

途中、姿勢に気をつけながら5分を2セット
ウォーキングをしたのですが

いや~程よく汗、かぃてます

受講生の…おじぃちゃん、おばぁちゃん、おじちゃん、おばちゃん達もかなり元気です

私、かなり姿勢が悪いと昔からよく注意されてたので
学べて良かったです(^O^)

この資格を生かす場所が欲しい…
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