FC2ブログ

ぴよママ☆ダイエット頑張ってマス。

ぴよママのブログへようこそ(*^。^*) 心の病と闘いながらアフィリエイトでおこづかい稼ぎをしたり、食事日記をつけて96kg(現在69kg)からのダイエットに励んでおります。

「老化を遅らせる食生活」
2007年06月16日 (土)
ぴよママ、社会復帰へ向けたリハビリの日々

今日は、、、
「食を通じた健康づくり講座」を受講してきました

今日のテーマは、、、
「老化を遅らせる食生活」について…

女性は、だいたい50歳を過ぎる(閉経)頃から急激な老化が始まるので
タンパク質を多くとって積極的に動く事が大切

特に認知症の方は、特に毎日、牛乳を飲むと良いとか…

あと高齢者の引きこもりには、まず貧血を治すこと
その貧血を治すには、なにより動く事と食べる事が重要

…などという講義を聞いてきました

今回は、土曜日だし、ピヨ連れで行ったので…
ただでさえ遅刻して教室へ入ったから目立ってるし…
隣でピヨに落ち着きがない行動を取られて
いきなり受講生のおばあちゃんに「うるさい」と注意されるわ
ママは、イライラ…
全然、講義内容なんて把握できていません

にもかかわらず…
ピヨは、最初は、大人しく手帳にひらがなを書いたり
シールを貼ったりしてたけど
途中で飽きてきて…

いちお~小声とはいえ…
お菓子が食べたい
ジュースが飲みたい
おしっこ…


しまいには、小声で歌を歌い出す始末…

はぁ…帰りたぃ( ̄▽ ̄;)

あまり勉強にならなぃ研修でした

で、ランチは、ピヨのリクエスト
ミスタードーナツ
20070617192809
20070617192808

またしても1500円が飛んでいきました
スポンサーサイト



コメント
この記事へのコメント
コメントを投稿
URL:
Comment:
Pass:
秘密: 管理者にだけ表示を許可